Per que cau el cabell. Causes, prevenció i tractament

Ens espanta veure com es queden els cabells al raspall, la dutxa, el coixí …, i pensem en la calvície. Ara bé, no sempre la caiguda de cabells és irreversible.

És sabut que la caiguda de cabells s’accentua a la primavera i a la tardor (“caiguda estacional”) però, per què es produeix ?. Tot i que no està del tot dilucidat, sembla que a l’inici d’aquestes estacions els canvis en les hores de llum natural afecten el ritme del nostre organisme i en molts casos es tradueix en una alteració dels ritmes de creixement i renovació de cabells. L’estrès, els canvis hormonals (postpart, menopausa, problemes de tiroide, etc …), malalties (com la diabetis, el lupus, l’anèmia), alguns tractaments mèdics (quimioteràpia, antitiroidals, anticoagulants i altres) o un dèficit nutricional són algunes de les causes de la caiguda de cabells que s’han de valorar. Paral·lelament hi ha molts tipus de caiguda de cabells. Un dels més coneguts és l’alopècia androgènica, que es deu a nivells alts d’andrògens, hormones masculines en sang, o a una major sensibilitat dels receptors d’aquests andrògens sobre certes àrees del cuir cabellut. L’alopècia androgènica és la causa més freqüent d’alopècia tant en homes com dones.

Cicle del Cabell

El cicle de cabell es compon de tres fases. Cada fol·licle pilós es troba en una fase o una altra independentment dels cabells del seu voltant.

La fase anàgena és la fase de creixement de cabells. Si la papil·la del bulb pilós es manté en bones condicions el cabell creixerà al voltant d’1 cm al mes durant 1-7 anys.

La fase catàgena, és quan s’atura el creixement de cabells i l’arrel de cabells se separa de la papil·la, aquest procés dura de 2 a 3 setmanes.

La fase telògena, en la qual la papil·la està en repòs, es contrau i deixa espai a que creixi un nou cabell dins el fol·licle, aquesta fase dura entre 3 i 4 mesos.

A la tornada a la fase anàgena la papil·la es reactiva, creix un cabell nou i expulsa del fol·licle a l’anterior; és quan es percep la caiguda de cabells. Cada dia perdem de forma natural uns 100 cabells, però, la pèrdua de cabell es fa perceptible quan augmenta el percentatge de cabell en fase telògena. En alguns tipus de caiguda, la pèrdua de cabell pot arribar a ser irreversible quan el fol·licle pilós es destrueix i és reemplaçat per teixit cicatricial.

La caiguda de cabell estacional és de caràcter temporal. Encara que comporta una pèrdua de volum, sol revertir entre 3 i 6 mesos. Perquè es produeixi una renovació i el cabell nou creixi sa i fort, cal que la papil·la del bulb pilós rebi els nutrients adequats. És molt recomanable prendre complements nutricionals especialment formulats que ens ajudaran a combatre la caiguda i recuperar la salut de cabells amb més rapidesa. Un bon estat nutricional és essencial per a la salut de cabells. L’ideal és portar una dieta equilibrada i variada que aporti tots els nutrients que el nostre cos necessita.

Mites i realitats

Circulen diferents tòpics sobre la caiguda de cabells, uns són certs, altres no, i altres són veritats a mitges. Vegem alguns dels més freqüents, per tenir una bona educació sanitària.

  • Rentar-se els cabells cada dia fa que caigui més (mite). Rentar-se els cabells cada dia no fa que caigui més, l’únic que passa és que l’aigua arrossega els cabells caiguts i es visualitza diàriament. Tot i que és important que els productes que usem (xampús, mascaretes …) estiguin lliures de sulfats i altres components que puguin irritar el cuir cabellut. Un cuir cabellut sa és imprescindible per a una bona salut capil·lar.
  • Un dèficit de nutrients (vitamines, minerals, aminoàcids, etc …) pot ser causa de pèrdua de cabell (realitat). El bulb pilós necessita nutrients per iniciar la fase de creixement de cabells i perquè creixi sa i fort. També dietes molt severes influeixen en la salut de cabells.
  • Gels, laques, gomines, tints, assecadors, planxes … provoquen la caiguda de cabells (mite … a mitges). No està demostrat que aquests tractaments siguin la causa de la caiguda de cabells; el que si és cert és que poden influir en la qualitat del cabell, tornar més fràgil i danyar la seva estructura. L’ús d’un sèrum capil·lar ens ajudarà a tancar cutícules i millorar el seu aspecte.
  • Els pentinats tirants causen la caiguda de cabells (realitat). Els pentinats tirants danyen el fol·licle pilós i poden provocar la caiguda prematura de cabells.
  • Tallar-se el cabell frena la caiguda (mite). El que passa és que quan el pèl està llarg es veuen més els cabells caiguts. El pèl curt també cau, però és menys cridaner.
  • El pèl gras té més tendència a caure (realitat). L’excés de greix tapa el fol·licle pilós i impedeix que la papila es nodreixi bé.
  • Els complements alimentaris i els tractaments cosmètics anti-caiguda no funcionen (mite). Els complements alimentaris i els tractaments cosmètics funcionen sempre que estiguin ben formulats amb nutrients i substàncies que ajudin a enfortir el bulb pilós i, per tant, a la regeneració i creixement dels cabells.

Tractament per la caiguda del cabell

Un bon estat nutricional és essencial per a l’equilibrada salut de cabells. L’ideal és seguir una dieta equilibrada i variada que aporti tots els nutrients que el nostre organisme necessiti. No obstant això, no sempre és possible. Això es fa palès en les persones que pateixen desnutrició. En els trastorns alimentaris com l’anorèxia i la bulímia, per exemple, s’ha observat que el creixement de cabells s’alenteix i, al mateix temps, s’accelera la caiguda, el pèl es torna fi, trencadís i amb aspecte desvitalitzat. Les persones que segueixen dietes d’aprimament molt restrictives pateixen una caiguda important uns mesos després d’iniciar la dieta. No sempre hi ha una manca clara, però sovint els dèficits subclínics repercuteixen en la salut de cabells. Per això, quan es produeix una caiguda de cabells per sobre del que és normal, serà convenient afavorir la fase de creixement i preparar el fol·licle pilós perquè regeneri el cabell, aportant aquells nutrients que el cabell necessita. Alguns estudis publicats mostren que determinats suplements dietètics augmenten el nombre de cabells anàgens o en creixement.

Quan estan indicats aquests complements alimentaris ?

Estan indicats sempre que hi hagi una caiguda de cabell, en què no hi hagi una pèrdua cicatricial del fol·licle pilós. És important identificar la causa i, en conseqüència, el tipus de caiguda (alopècia androgènica, efluvi telogen …) per escollir el producte més adequat. En cas de dubte consulteu al dermatòleg.

Actualment en el mercat hi ha un important nombre de complements alimentaris i dietètics formulats amb diverses combinacions de nutrients que poden contribuir a enfortir el cabell i reduir la caiguda.


Ús de cookies: Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Pot canviar la configuració o obtenir més informació aquí.